目標

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 63.3kg 57kg 40% (あと6.3kg) 160cm 63.3kgの体型
    体脂肪 39.4% 33.4% 25% 160cm 平均

2016年04月06日

  • うさこちゃん

    ホットヨガやってると話した友達に、夏までに何キロ落とすつもりなの?って聞かれて、そーいえばそんな目標なかったなと気づいた。
    もちろんとりあえず健康体になりたいので、とりあえず57キロまでは痩せておきたいけど、いつまでとかそういうのは特に無くて。どちらかと言えば、今してる、自炊とホットヨガ中心の生活が楽しいが一番かなと。
    もちろんまだまだたくさん落とさないといけないけど、今の生活していればいずれ適正体重にいくと思うし、それはいつでもいいかなぁとか。
    変な話だけど、ダイエットがとりあえず進んでいる最大の理由はそれなんだと思う。

    カロリー合計:09:03
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実践中のダイエット方法

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うさこちゃん
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