◎ヽ(´▽`)/↓

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 56.7kg 54kg 83% (あと2.7kg) 163.2cm 56.7kgの体型
    体脂肪 37.8% 26.2% 163.2cm 体重とBMI

2016年04月06日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー&パイナップル3切
    昼:アジの塩焼き片身&鶏南蛮2切&豆腐ササミサラダ&わかめの味噌汁&ご飯
    夜:オールブラン40g&牛乳200cc

    しまパトで半袖フリルブラウス2着GET~去年の夏物全部買い替えなきゃいけないという嬉しいけどお金かかる…もぅ絶対リバウンドしないように大きいサイズは全部捨てるヽ(´▽`)/

    カロリー合計:09:14
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実践中のダイエット方法

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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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