寝落ち

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.8kg 45kg 1% (あと11.8kg) 153.8cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.8cm 美容

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2016年04月06日

  • もなか


    昨日寝落ちしてしまったせいで、筋トレとウォーキングをサボってしまった、、、!
    どうしよう。
    今朝測ったら体重ちょっと増えてるし。
    ということで、今日はしっかりウォーキング・筋トレ頑張るぞ!!!
    ダイエットは継続なり。


    ・トマトスープ
    ・納豆
    ・白米

    不思議な食べ合わせだ、、、

    カロリー合計:09:18
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実践中のダイエット方法

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