3ヶ月と1日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 64.1kg 50kg 25% (あと14.1kg) 152cm 64.1kgの体型
    体脂肪 40% 0% 20% 152cm 体重とBMI

2016年04月01日

  • 痩せるッ!

    ずいぶんサボっていて、その間カロリーも気にせず食べまくり運動もしてなかったら増えた…生理も終わって3日目だしまた頑張ります。

    朝食

    セブンの鳥雑炊、おでん(大根卵白滝)サラダ納豆かけ
    283kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:283kcal09:24
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