断食中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 98.2kg 60kg 4% (あと38.2kg) 166cm 98.2kgの体型
    体脂肪 44% 43.3% 20% 166cm 体重とBMI

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2016年03月29日

  • aiyua

    今日は1日水分のみで過ごしました。
    カロリーのあるものは野菜ジュースくらい。
    久しぶりの断食はしんどかったなぁ。
    何年か前にダイエットしようと断食した時は3日とか平気だったのに。

    明日からは回復食。

    カロリー合計:09:26
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