回復食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 97.5kg 60kg 6% (あと37.5kg) 166cm 97.5kgの体型
    体脂肪 44% 43.1% 20% 166cm 平均

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2016年03月30日

  • aiyua

    朝 おかゆ
    昼 おかゆ 食べるスープ
    夜 おかゆ 味噌汁

    断食明けで食べたい気持ちに負けそうになりながらなんとか耐えた。

    カロリー合計:09:29
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