引き続き回復食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 96.7kg 60kg 8% (あと36.7kg) 166cm 96.7kgの体型
    体脂肪 44% 43.3% 20% 166cm 標準

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2016年03月31日

  • aiyua

    朝 おかゆヨーグルト野菜ジュース
    昼 雑穀米おにぎり
    夜 雑穀米の雑炊

     

    カロリー合計:09:32
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実践中のダイエット方法

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aiyua
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166cm 93.4kg

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