66日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 55.5kg 48kg 47% (あと7.5kg) 152.5cm 55.5kgの体型
    体脂肪 38.4% 0% 25% 152.5cm 標準

2016年04月06日

  • チャッピー

    ゾロ目(笑)
    やっと動き出してくれた!!
    この調子で54㌔台に行って欲しいな〜

    昨日は、勝手にチートデイにするつもりだったけど、娘のお菓子を少しと旦那が入学のお祝いで買ってきてくれたケーキを食べたくらいで終わりました(﹡ˆ ˆ﹡)
    それでもショートケーキだったから、糖質はかなりあるはず…
    今日からはまた気を引き締めます!!



    朝:サラダ
      ヨーグルト(チアシード入り)
      チーズ
    昼:糖質制限ピザ
    夜:焼き肉
      ごぼうサラダ

    ★フラフープ10分×左右
    ★スクワット35回

    生理中 カロリー合計:09:33
    •  
    • コメント4件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) おっ。頑張りましたね。
      うん。頑張ってるんだから、ケーキ位食べていいとおもいます^ ^

      私もなんか嬉しいです♪
      2016.04.06 17:10
    • マシュー マシュー 私もケーキ食べたい。・゜・(ノД`)・゜・。
      いやー、今日は甘いモノ食べたい病だよ!
      明日はシャトレーゼのどら焼きたべようかな…。
      とっといてよかった。
      でもうちにある最後の甘味だから、もっとギリギリまで取っておくべきか(笑)


      娘ちゃんご入学おめでとー(*^o^*)
      新しいお友達たくさん出来るといいね!
      2016.04.06 18:07
    • チャッピー チャッピー > 三浦さん
      三浦さんにそう言ってもらえると、とっても嬉しいです(*´︶`*)
      ユルユルなダイエットでも、続けていればいつか…
      頑張ります!
      2016.04.07 00:53
    • チャッピー チャッピー > マシューさん
      ケーキってたまに無性に食べたくなるよね〜
      私はどうしても食べたい時、ブラックチョコレート食べちゃう!!
      多少はごまかせるかな〜( ¯∀¯ )
      シャトレーゼのどら焼き、食べた事ないな〜
      美味しそう♡
      2016.04.07 00:58
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