あと二日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 55.9kg 49.3kg 19% (あと6.6kg) 157cm 55.9kgの体型
    体脂肪 33.6% 32.1% 25% 157cm 体重とBMI

2016年04月06日

  • 万年ダイエッターからの卒業

    朝:ご飯 おくら 納豆 ししゃも
    昼:ワカメとエビの酢の物 いんげん胡麻和え 茄子 焼きそば
    夜:プロテイン+牛乳

    今月目標まであと3.0キロ

    カロリー合計:09:46
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万年ダイエッターからの卒業
万年ダイエッターからの卒業

157cm 55.2kg

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