4/4(月) 499日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 66.9kg 55kg 2% (あと11.9kg) 166cm 66.9kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm モデル

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2016年04月04日

  • こうマム


    12358歩
    スクワット10回×6
    春休みで忙しいのに来月受ける検定の勉強をとりあえず最初の5日(4/1〜)は2時間半やると決めやってるんだけど春休み繁忙&家事&勉強でストレス&寝不足でお菓子‼︎
    ご飯は作ったんだけど甘い物と塩っ辛いの食べたい気分だった‼︎
    脳みそ使ってるからか久々の3日連続66キロ台‼︎なかなか66キロ台前半に行けないのが気になるところだけどこのまま67キロ台とはおさらばしたい‼︎

    朝食

    オレンジパン、パスタ(味見)
    0kcal(1食分)

    昼食

    シフォンケーキ1/2、ポテトチップス
    0kcal(1食分)

    夕食

    シフォンケーキ1/2、チートス
    0kcal(1食分)

    間食

    ポイフル、駄菓子2
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal09:50
    •  
    • コメント2件
    • ミユキチ ミユキチ 毎日ハードですね~(>_<)
      そんな中の勉強、ほんとすばらしいです

      しょっぱいもの食べたくなるときありますよね!
      そしてそのあとは甘いものみたいな無限ループ
      私もあるあるです(笑
      2016.04.06 12:07
    • こうマム こうマム > ミユキチさんストレス溜まるとやっちまいます( ̄◇ ̄;)
      そしてやたら喉が渇く‼︎
      2016.04.06 12:22
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こうマム
こうマム

166cm 65.8kg

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