131日目16.4.6

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65.9kg 58kg 20% (あと7.9kg) 168cm 65.9kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 美容

2016年04月06日

  • きゃんべる

    昨夜あんなに食べたのに、なんと65㎏台で耐えております!!!
    グッジョブ私の体(/・ω・)/

    酔いの回ったまま寝たので、熟睡できなかったのか、超絶眠たいです(°_°)

    今日は営業出たまま早めに帰りまーす\(^o^)/

    *食べたもの
    11:06ショコラロール
    13:45デミグラスハンバーグドリア、ヨーグルト
    19:20春野菜のお浸し、納豆、イカフライ、レバー、さば寿司、チーズ、ティラミス焼き

    *トイレ〇
    *歩数9072歩
    *マッサージ○
    *スクワット15回
    *空中足こぎ3分

    生理中 カロリー合計:10:05
    •  
    • コメント4件
    • きこ きこ 眠い中お疲れ様です。
      たくさん食べた次の日にそんなに増えてないとうれしいですよね!
      ゆっくり休んでくださいね(*^_^*)
      2016.04.06 23:33
    • まるち まるち 食べた翌日に体重に影響してないと嬉しいですよね!
      食べてないのに太ることもあるし(;´Д`A
      お互いがんばりましょー!
      2016.04.06 23:36
    • きゃんべる きゃんべる > きこさん
      ありがとうございます!
      早めに休みました(^^)
      嬉しいです\(^o^)/
      でも普通に食べ過ぎて今日は増えました(笑)
      2016.04.07 09:02
    • きゃんべる きゃんべる > まるちさん
      嬉しいですね〜(*^^*)
      体重もなかなかの気分屋ですからね(笑)
      頑張りましょー\(^o^)/
      2016.04.07 09:03
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