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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54kg 49kg 0% (あと5kg) 163cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 理想

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2016年04月06日

  • ねこ


    朝10
    もずく

    昼300?
    ブロッコリー
    人参きんぴら
    ご飯数口分
    もずく

    スフレチーズケーキ 210

    夜 400
    お好み焼き
    くっきー

    ///////////////////////////

    マッサージすこし

    飼猫の粗相の片付けで疲れ果てた!

    カロリー合計:1000kcal11:18
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ねこ
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163cm 53.4kg

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