お休みしてました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 58.4kg 54kg 29% (あと4.4kg) 169cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm モデル

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2016年04月06日

  • まっち

    少しバタバタとして日記をお休みしてました〜!
    が、測定と筋トレは続けております(o^^o)
    そして絶賛増量中になってます^^;

    やばいやばい!
    でももう体重は気にせずやってこ!
    資格の勉強を、今まで自習室から家ですることに変えたので、晩ご飯のモリモリ具合がやばいです。そして夜の家族とのお茶タイム、、

    昨日の間食は、
    チョコレートのパウンドケーキ
    チーズのお菓子

    運動は、
    スクワット30回
    太もも裏の筋トレ
    プランク
    バランスボールバウンド

    ね、ちゃんとやってるんですよ(。-_-。)
    ただ、食欲の増加が〜〜

    カロリー合計:12:22
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