*3日目*

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 77.2kg 50kg 0% (あと27.2kg) 160cm 77.2kgの体型
    体脂肪 42.4% 42.4% 25% 160cm モデル

2016年04月03日

  • *ジェシカ*

    昨日から、更年期の症状の顔だけが熱くて汗が顔だけ以上に出て頭がボーッとしていて
    身体がシンドイ・*:.( ✖ ਊ ✖)
    昨日の夜はダンナに仕事帰りにお弁当買ってきてもらったが食べれず・・・
    朝も起きれず食べれず・・・
    でも体重は増加・・・(´☉ ω ☉)??
    昨日の夜に買ってきてもらったお弁当を温めお昼に食べました
    一緒にクリームチーズのプリンも食べました。

    朝ゴハン→ナシ

    昼ゴハン→①

    夜ゴハン→③

    間食→②

    カロリー合計:12:41
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ ライバル登録ありがとぉございます
      (*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
      ダイエット一緒にがんばりましょうね
      (*•̀ㅂ•́)و

      体調大丈夫ですか?
      浮腫んで増えたりとかもありますよね
      (´×ω×`)
      2016.04.06 14:23
    • *ジェシカ* *ジェシカ* > りぃさん
      訪問ありがとうございます♪
      一緒に頑張らせてもらいます
      よろしくお願いしますね(๑◕ฺ‿ฺ◕ฺ๑)
      2016.04.06 15:06
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.160 - 根菜で体を温めよう

    コーナー ショウガを食べても身体が温まりにくい人がいるのは、どうしてですか? ショウガの成分に身体を温める働きがあっても ... 燥させて水分を抜いた切干大根は100g当たり20g以上も食物繊維が含まれていて、身体を温める作用が強く、1日の ... 、どれも本来の旬は秋から冬となっている。 つまり、これらの根菜は身体を温め ... vol.160 - 根菜で体を温めよう ...

    ダイエットラボ
  • 植物性乳酸菌「ラブレ菌」に更年期症状(便秘や冷え、肩こり、腰痛など)を改善する効果… カゴメと婦人科病院が共同研究

    も、便秘を含む更年期症状を自覚する45~55歳の女性にラブレ菌を摂取してもらうことで、便秘が緩和されるだけ ... でなく、冷えや肩こり、腰痛といった症状も改善される可能性が見出されました。このため、ラブレ菌は更年期症状の ... 性は50歳前後になると、更年期症状として、便秘、冷え、肩こり、腰痛、顔のほてりなどを訴える人が多くなるといわれてい ... 植物性乳酸菌「ラブレ菌」に更年期症状(便秘や冷え、肩こり、腰痛など)を改善する効果… カゴメと婦人科病院が共同研究 ...

    ダイエットNEWS
  • ベイサイド迎賓館 長崎

    長崎駅 130名以上着席OK!海辺の邸宅を一日貸切にして、ふたりだけの世界を創って ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • apico
  • Rainbow
  • ぽてこ
  • kurukuru
  • ぷく
  • クラリス
  • ワタベ
  • 中嶌 愛海
  • takana29
  • *Chou Tzu-Yu*
  • あらみき
被ライバル - 全てを見る
  • apico
  • Rainbow
  • kurukuru
  • クラリス
  • ぽてこ
  • ぷく
  • ワタベ
  • 中嶌 愛海
  • takana29
  • つぶあん
  • *Chou Tzu-Yu*
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
*ジェシカ*
*ジェシカ*

160cm 74.8kg

日記
168
ライバル
21
被ライバル
21