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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.9kg 54kg 0% (あと2.9kg) 162.8cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 162.8cm 標準

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2016年04月06日

  • L

    水1000ml

    白米、玄米(200kcal)
    グリーンカレー半分(150kcal)

    お茶500ml
    キャベツ(50kcal)
    豆菓子(400kcal)
    トマトジュース(180kcal)

    水200ml
    紅茶180ml
    せんべい(60kcal)

    チーズカレー雑炊(200)
    もやしパクチードレッシング(60)
    低脂肪乳、ハチミツ(300)
    たまご3(210)

    生理中 カロリー合計:1810kcal12:41
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162.8cm 56kg

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