22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.2kg 52kg 31% (あと6.2kg) 162cm 58.2kgの体型
    体脂肪 31% 28% 24% 162cm 美容

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2016年04月06日

  • Re.

    朝:グリーンスムージー、パン、ヨーグルト、コーヒー

    昼:親子丼

    夕:ご飯、味噌汁、焼き魚、ひじきの煮物、サラダ

    運動:30分jogging、ヨガ

    カロリー合計:13:08
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162cm 58.6kg

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