リベンジ三日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.4kg 55kg 61% (あと11.4kg) 155.5cm 66.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.5cm モデル

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2016年04月06日

  • とみー。

    ダイエット記録。3日目
    昨日比-1.0kg
    スタート時比-0.4kg

    昨日のつぶやきに基づく、お弁当作成。
    500gのタッパーだから、多分玄米ご飯は150gくらい。

    昨日は久々のアシュタンガヨガ。
    途中へたばりそうだったけど、やっぱり身体を動かしたほうが気持ちが良い。
    片想いの件で鬱屈してるから、なおさらだけど、今だからまたやれる気がする。

    今日は夜も仕事だから、ヨガはお休みかな。
    差し入れのお菓子に気をつけなきゃ(笑)

    カロリー合計:13:17
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とみー。
とみー。

155.5cm 64.7kg

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