今、罪悪感の中、ラーメン食べてます

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.7kg 66.2kg 53kg 15% (あと13.2kg) 162cm 66.2kgの体型
    体脂肪 31.7% 0% 0% 162cm 標準

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2016年04月06日

  • nanaみん

    昨日は
    朝 コーンポタージュ
      ホットケーキ1枚
      
    昼 キムチ納豆
      鶏胸肉の揚げ焼き
      キャベツ盛り
      ご飯
      フィナンシェ

    夜 鮭の塩焼き
      アボカドサラダ
      肉じゃがもどき

    今出かけ先でリンガーハットのまぜ辛麺食べてる…(=_=)
    一応生野菜持参して食べたけど(フードコート)
    カロリー調べるのが怖い…

    カロリー合計:13:45
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