10分。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.4kg 47kg 57% (あと3.4kg) 160.8cm 50.4kgの体型
    体脂肪 32% 26.3% 24% 160.8cm 美容

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2016年04月06日

  • りり

    昨日?一昨日?の日記に、運動は10分程度と書きましたが、昨日夜時間をはかると15分強、でした(*^^*)

    少しずつ、少しずつを繰り返して筋肉になればいいなぁ。


    昨日は食事も頑張れたので、夢の40kg台に少し近づけましたよ♪
    …が、きょうは炭水化物を2食とも摂っているので…明日また、増えているのかなー(^_^;)


    お仕事が一気に暇になったので、土曜日は髪のトリートメントとヘッドスパの予約を入れました♪
    インフルでお流れになっていたデートのために、です(笑)
    楽しみー(*^^*)♪

    生理中 カロリー合計:13:47
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