21日目(1ヶ月目)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 86.3kg 81.8kg 0% (あと4.5kg) 164cm 86.3kgの体型
    体脂肪 43.3% 0% 164cm 体重とBMI

 » 
2016年04月06日

  • 透子

    お魚にできなかった…

    過ぎたものは仕方ない。
    今日こそ焼き魚にしよう。

    しかしまあ、焼き魚定食にしないと痩せないなんて
    焼き魚じゃない時の食生活よっぽど乱れてるんだな…
    ちなみに昨日は夕食後にポテチ食べちゃった☆

    …食べちゃった☆なんて言ってる場合じゃないですね!

    少なくともポテチはやめよう、
    せめてフルーツにしようそうしよう!!

    生理後のためか、食欲が落ち着いています。(今日の話ね)
    今期こそホルモンバランス整ったか?!
    確実に2㎏は痩せましたし、ちょっと期待したいところですね。

    あまり期待しすぎるとストレスになるので、ダイエットメインで考えるようにします。

    カロリー合計:2333kcal14:16
    •  
    • コメント2件
    • にゃん。 にゃん。 ふふふ、
      食べちゃった☆が可愛すぎるー♡

      ポテチとか、ポテトフライとか、ジャガイモ+油っておいしすぎてもう憎いですわ(T_T)(笑)
      2016.04.07 00:22
    • 透子 透子 > にゃん。さん
      もうほんと、☆マークなんかつけてる場合じゃないんですけどね…笑
      笑うしかないというか…笑

      ジャガイモ+油!ほんとなんであんなにおいしいのか!考えた人めー!笑
      2016.04.07 07:59
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.229 - ダイエットのためにもストレス解消しよう

    。ただ、食べすぎると太る原因になるので、少しの量で止めるようにします。 人工甘味料なら太らないです ... 、ストレスが強くなると、どうしても食べる量が増えるようになる。 甘いものは特にストレス解消に効果があるので ... 量なら血糖値が安定してグリコーゲンの分解が抑えられます。 ダイエットでストレスがかからないようにできますか? 体脂肪が身体に無理がかからない程度で減っていると ... vol.229 - ダイエットのためにもストレス解消しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    のままおれ死ぬのか? イヤだなって思ってたけど、運よく浅草なんかに紛れ込んで、実はお笑いなんて、あまり好きな仕事じゃなかったんだ ... た。いまの若い人たちは、どちらかというと競争とか自分が上に立つってのではなくて、初めから自分のランクを決めてるところはあるの ... けどね。まあそうやって、ベクトルが決まったら、あんまりねじ曲がらないしね。これからミュージシャンになるって言ったってできない ... 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方 ...

    ダイエットNEWS
  • Pinco Picon(ピンコピコン)

    豊橋駅 「楽しまなきゃ損!」「王道だなんて言わせない!」個性を活かす貸切舞台がNEW OPEN! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • tomiy
  • きゃお
  • ぞうさん
  • chikaramizu
  • ぶたこ
  • にゃん。
  • やーちょ
被ライバル - 全てを見る
  • tomiy
  • きゃお
  • chikaramizu
  • ぞうさん
  • にゃん。
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
透子
透子

164cm 84kg

日記
54
ライバル
7
被ライバル
5