今日の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 51.3kg 48kg 0% (あと3.3kg) 159cm 51.3kgの体型
    体脂肪 27.6% 27.7% 23% 159cm 美容

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2016年04月06日

  • いろは

    腕の付け根が少し筋肉痛
    アブローラー、腹筋より上半身に効いてる気がする
    今日はじっくり時間をかけて柔軟体操
    柔らかくなりたい

    生理中 カロリー合計:14:33
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実践中のダイエット方法

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159cm 51.3kg

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