4/6 昼食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.3kg 48kg 37% (あと2.3kg) 156cm 50.3kgの体型
    体脂肪 28.4% 0% 25% 156cm 平均

2016年04月06日

  • こざる0802

    家のことをしていて、ランチが13:00過ぎた。
    お天気が良かったので洗濯しまくり。ランチの前にスロジョグ練習30分。
    現在5,464歩。今日も目標達成できるかな?

    コーンスープ、しそキャベツ、キムチチーズオムレツ、スモークチキン、きんかん、いちご、豆乳ヨーグルト。

    カロリー合計:14:58
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実践中のダイエット方法

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こざる0802
こざる0802

156cm 51.7kg

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