465日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.6kg 50kg 92% (あと0.6kg) 162.1cm 50.6kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 美容

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2016年04月05日

  • ひよこ

    12:40
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ごま塩ご飯 卵焼き 冷食3種) ワカメスープ

    13:00
    チョコクッキー3個 コーヒー

    18:15
    バナナ1本

    19:40
    ご飯 納豆 鶏の唐揚げ サラダ・ごま豆乳ドレッシング 南瓜のデザートサラダ

    20:00
    ヤクルト ヨーグルト プリッツ1袋



    カロリー合計:17:39
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