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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.4kg 79.2kg 66kg 48% (あと13.2kg) 173cm 79.2kgの体型
    体脂肪 34.8% 0% 23% 173cm 理想

 » 
2016年04月05日

  • 白くまゆ

    OH~~~No~~


    体重がズンズンドンドン
    伸びている~~~

    理由は解っています
    土日外食で
    月曜から調整と決めていたのに

    普通に食べてる
    しかも今日のカロリーは
    2455カロリー

    土日の食欲の名残で
    月曜でも食欲が
    止まらない( ̄~ ̄;)

    みんな食べた次の日
    調整って良く出来るなぁ~~
    (^o^;)

    そして木曜金曜と
    調整出来るようになったら
    また休日で
    食べ過ぎるの

    ローテーションやぁ~~
    (  ̄ー ̄)ノ

    これじゃ
    痩せんな~~( ̄~ ̄;)

    ど~~にかせんと


    カロリー合計:2455kcal18:42
    •  
    • コメント3件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎちゃった後の調整・・
      無理やりダイエット脳へ変換してます。
      食べたかったらプチトマトはゼロカロリー系を口に入れる。

      ダイエットを決めたのは白くまゆさんです!
      折角痩せてきてるのですから一緒に頑張りましょう!
      もったいないですよ!
      綺麗まっしぐらなんですから!
      2016.04.06 18:55
    • キラキラ☆ キラキラ☆ わわわ
      私も そのループに入り込んでます

      お互い、このループを切って、また 痩せていきましょうね
      オイエイオー
      2016.04.06 19:46
    • はむ子 はむ子 予定入ると通常モードになるのに時間かかったりしますよね〜

      リズムも狂うし

      切り替えが上手に出来たらどんなに楽チンか

      私もがむばりまーす
      ꉂꉂヽ(゚∀゚)ノェヘヘ♫
      2016.04.09 20:29
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