20160403

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 62.6kg 60kg 0% (あと2.6kg) 176cm 62.6kgの体型
    体脂肪 11.8% 0% 10% 176cm 平均

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2016年04月03日

  • takkan

    朝食:トースト ヨーグルト フルーツグラノーラ バナナ 500kcal
    昼食:かつお丼 800kcal
    夕食:ごはん みそ汁 塩サバ 酢の物 700kcal

    カロリー合計:2000kcal18:53
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