4/6▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.1kg 45kg 44% (あと1.1kg) 155cm 46.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年04月06日

  • なおちゃん


    今日もバイト忙しかったぁ(T_T)
    ほんと疲れるorz
    明日のお休みは家でゆっくり過ごすぞ!笑
    お部屋の掃除でもしようかな( ´ ▽ ` )ノ


    起床後測定▶︎体重46.1kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録

    朝▶︎青汁コップ半分、クッキー2枚、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎パイの実宇治抹茶1箱、アイスココア180ml

    間▶︎雪の宿2枚、スティックポテト3個、即効元気ゼリー1個

    夜▶︎たまご焼きサンド1個、ポテトサラダ、手羽先唐揚げ2個、味付け海苔12枚

    カロリー合計:19:07
    •  
    • コメント1件
    • 茉斗 茉斗 お疲れ様です(*^^*ゞ

      ゆっくりお休み下さいね(*´人`*)

      リフレッシュしましょ☆
      2016.04.06 23:20
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