もぅ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.1kg 67.2kg 55kg 44% (あと12.2kg) 165cm 67.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm モデル

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2016年04月06日

  • おやかた

    ここ3週間
    食事量も抑え続け
    週に4日ジム通い
    おやつにさえ手を出さなかったのに

    だのに~な~ぜ~♪
    67.2~68.2の間をずっーっっと停滞⁉

    もういい加減
    テンション下がりまくりで

    モチベーション維持のため
    体重も毎日はからず
    数日置きにお通じあった日に測定
    体重計を振ってみたりもしましたが
    (笑)ブンブン

    限界
    ってことで
    本日チートデイ開催

    朝忙しくて食べれず
    昼夜間食で
    頑張って糖質中心に
    3200キロカロリー摂取‼

    久々に胃がカッチカチです
    苦しい…
    停滞期脱出できますように


    頑張れ自分
    うぷ(T-T)

    カロリー合計:19:35
    •  
    • コメント2件
    • みずき みずき チートデイ!高度な技ですねー!!!勉強になります!

      2016.04.06 23:59
    • おやかた おやかた > みずきさん

      もぅ
      なんとかして停滞期脱出したくて
      必死で調べました(笑)

      (≧▽≦)
      2016.04.07 11:47
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