6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 60.8kg 54.2kg 0% (あと6.6kg) 154.5cm 60.8kgの体型
    体脂肪 21.9% 0% 20% 154.5cm 標準

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2016年04月05日

  • モモ


    ビエネッタ


    ランチパックジャムマーガリン×2枚


    夜:
    ハイボール
    ワイン
    サングリア
    牛はらみ
    牛もつ煮込み
    ネギのアヒージョ
    バケット
    つけめん
    スティックきゅうり
    ガーリックブロッコリー
    ガーリックシュリンプ
    塩辛ペンネ

    カロリー合計:20:24
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実践中のダイエット方法

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モモ

154.5cm 63.3kg

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