7日目 ★

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 60.8kg 54.2kg 0% (あと6.6kg) 154.5cm 60.8kgの体型
    体脂肪 21.9% 0% 20% 154.5cm 標準

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2016年04月06日

  • モモ


    昼:
    スモークチーズ
    お茶
    鶏ごぼうおにぎり


    夜:
    お茶
    ブルガリアヨーグルト桃
    レタス 少し
    蒸し鶏



    生理中 カロリー合計:20:27
    •  
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    • なな なな 励みになります! 2016.04.06 20:30
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実践中のダイエット方法

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モモ
モモ

154.5cm 63.3kg

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