とりにてぃ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.2kg 48kg 13% (あと5.2kg) 150cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 美容

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2016年04月06日

  • ちゃぶ。

    モヤモヤな1日。
    雨で憂鬱。
    バス使っちゃった。

    ファミマで骨盤のベルト?購入。
    おーいい感じ。
    お風呂上がりのストレッチして、
    昨日帰りに購入してた
    鶏・軟・骨!大・好・物!
    味付けは胡椒と酒少々だけ!
    得意のレンチン。
    鶏肉は粗ワサビつけると絶対ウマイ。

    食べて~夜の部出発。
    骨盤ベルト装着!これ邪魔!

    今日はやる気が出ません。




    【夜ご飯】
    鶏ムネ肉 110 / 1
    鶏軟骨 50 / 0.5

    160kcal / 1.5g

    生理中 カロリー合計:160kcal21:08
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