4月6日(水)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.9kg 52.4kg 42kg 4% (あと10.4kg) 153.8cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.8cm 美容

2016年04月06日

  • ゆー(。・ω・。)♡

    運動…スクワット、腹筋、体幹
    ウォーキング1時間

    夜食べ過ぎたな〜( ˃ ⌑︎ ˂ )

    生理中 カロリー合計:21:13
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実践中のダイエット方法

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