☆2016.04/06☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.5kg 48kg 20% (あと9.5kg) 162cm 57.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 162cm モデル

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2016年04月06日

  • なぁぶぅ

    朝*野菜生活ピーチ

    昼*かきあげ、れんこんの煮物、白菜の漬物、お味噌汁、ご飯

    夜*豚丼、カプレーゼ、お味噌汁、ご飯

    4.3㎞ウォーキング
    即やせカーヴィーダンス

    ついに、カーヴィーダンスに手を出した(笑)
    元気な時はモムチャンもやろ。
    生理終わってから\(^ω^)/

    生理中 カロリー合計:21:31
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なぁぶぅ
なぁぶぅ

162cm 51.2kg

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