増え幅が!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 73.7kg 40kg 0% (あと33.7kg) 146.2cm 73.7kgの体型
    体脂肪 55.7% 59.8% 20% 146.2cm 理想

2016年04月06日

  • ガラスのうさぎ

    少なくなった!
    今日は朝食を白湯と青汁にしました。
    昼食は実家でパスタo(^▽^)o
    夕食はシチュー 崎陽軒のシウマイ 餃子 からあげくん
    ご飯は抜いたけど、ジャガイモが炭水化物だぁ( ̄◇ ̄;)

    実家で愛犬のお散歩をしたのも良かったのかな?

    明日から夕飯納豆 豆腐にしていこう!

    頑張るo(^▽^)o

    カロリー合計:21:43
    •  
    • コメント4件
    • うい(退会済み) うい(退会済み) 夕飯に納豆。良いそうですよね(^^)
      私はご飯と一緒でなと食べられないので朝になってしまいますが(^_^;)
      2016.04.07 03:35
    • ガラスのうさぎ ガラスのうさぎ > ういさん

      そうなんですね(T . T)
      豆腐をご飯代わりにして、かけて一緒に食べてますよ!

      今日は天気が悪いので、心もドンヨリです。。。
      2016.04.07 08:23
    • リッキー リッキー お豆腐って結構おなかにたまりますよね
      (^∪^*)
      可愛いワンちゃん♪

      2016.04.07 10:05
    • ガラスのうさぎ ガラスのうさぎ > リッキーさん

      豆腐も納豆も結構ズッシリ系ですよね!
      中々移行できず、意志の弱さに泣いてます(T . T)

      愛犬はもう11歳なので、お散歩も短くなってます。
      可愛いですo(^▽^)o
      2016.04.07 21:37
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.203 - 脂肪を減らすためにも3食とろう

    日の食事摂取量は減るので、それだけ太らないようになります。1食を抜いたあとには、どうしても吸収がよくなってい ... て、脂肪が合成されやすくなっているので、多くの量を食べると太ってしまいます。だから、1食を抜くのではなく ... 余分なものは肝臓の中で蓄積タイプの脂肪に合成される。 朝食や昼食など1日に1食を習慣的に抜いてい ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    食育支援活動に取り組んでいる。  今回出席のお母さんたちは、同社がこうした取組みをしていることは知らなかったとのことだが、こ ... ので、好きなものだけを食べていたら栄養が偏ってしまうことを学べます。  また、3時間目の「どうしてお腹がへるのかな ... 。  ニンテンドーDSのソフト「脳トレ」の作者、川島隆太さんが日本食育学会で発表された研究によると、朝食で炭水化物だけ摂った ...

    ダイエットNEWS
  • 半べえ庭園

    広島駅 広島駅から10分。広島で愛され続ける料亭で、約1万坪の日本庭園を舞台にした和の婚礼 ...

    結婚式場
ガラスのうさぎガラスのうさぎさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆき
  • 大雪
  • みえちゃん
  • 凌
  • うい
  • ゆう
  • ぞうさん
  • ぷにこ
  • リッキー
  • ぽちゃりん
  • マリモ
被ライバル - 全てを見る
  • みえちゃん
  • うい
  • ぞうさん
  • リッキー
  • ぷにこ
  • mari
  • ちげこ
  • Mirina
  • 杏柴
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
ガラスのうさぎ
ガラスのうさぎ

146.2cm 69.4kg

日記
104
ライバル
15
被ライバル
9