晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 64.3kg 57.7kg 75% (あと6.6kg) 162cm 64.3kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 体重とBMI

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2016年04月06日

  • まむ


    久しぶりにいいお天気♪
    生理約一週間前で、便秘になってる(´Д` )

    少しは出たがスッキリしてない。
    んで食欲もそこまでなかったので夜は軽めにしました。
    そんなんで外で運動も出来ず家でビリー基本プログラムをしました。

    いろいろ忙しく墓参りに行けてなかったので
    今日、母と行ってきました( ´ ▽ ` )

    明日は、ほっともっとの
    タニタ弁当の白身魚のが最後で、
    タニタ弁当のカレーは野菜けっこう入ってて美味しかったんで、ちょっと楽しみです。

    ビリーをしたのは、夜だったのでバタバタいいそうなのはやめました^^;
    アパートなので迷惑だなと^^;

    一軒家だったり、一階だと気にせずしますが…。できねぇぇ!!


    運動

    ビリー基本プログラム
    50分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:21:53
    •  
    • コメント2件
    • まひる。(退会済み) まひる。(退会済み) ビリーズブートキャンプは、色々なメニューがあるんですね(♡˙︶˙♡) 2016.04.07 15:20
    • まむ まむ > まひる。さん

      はい。4種類あります。
      私が持っているのはですが…
      持っている後にもいろいろ発売されてたみたいです^^;
      2016.04.07 16:31
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162cm 59.2kg

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