3日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.5kg 100.5kg 70kg 8% (あと30.5kg) 158cm 100.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

2016年04月06日

  • すじこめし

    10日の日曜日は、趣味のピアノ教室の大人の発表会なんです(^w^)
    出来上がりは…不安がイッパイ…(;_;)

    発表会のあと、打ち上げがあるのですが、お断りしました…(;_;)
    だって…痛風なんだもん…
    血圧も、ちょっと下がってきたのでこのまま来週の検査までがんばろっかな~ほんとは発表会のあと、ラーメン食べに行こうかなと思ってたんだけどそれも、お預けデスナ…(;_;)

    明日は100キロ切ってるかしら…(^o^)v


    さてピアノの練習しよっと♪

    朝♪レタスとキュウリのサラダ、酢しょうが入りの納豆1パック、牛乳1杯、バナナ1本

    昼♪なし

    夜♪チーズ1個

    カロリー合計:22:05
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すじこめし
すじこめし

158cm 90.8kg

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