労災使いたいんですか!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72kg 65kg 0% (あと7kg) 154cm 72kgの体型
    体脂肪 41% 46% 39% 154cm 体重とBMI

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2016年04月06日

  • さーりん

    朝食
    クロワッサン
    サラダ
    ウーロン茶

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+鮭ふりかけ)
    きんぴらごぼう
    玉子焼き
    焼きハツ
    シューマイ
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    サラダ
    麻婆豆腐
    カニクリームコロッケ
    かぼちゃコロッケ
    ウーロン茶

    カロリー合計:1567kcal22:05
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さーりん
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