体脂肪率

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 52kg 50kg 0% (あと2kg) 162.6cm 52kgの体型
    体脂肪 25% 24% 22% 162.6cm 美容

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2016年04月06日

  • ムク

    体脂肪率って測るタイミングで結構誤差が出る!
    今日有酸素運動した直後にお風呂前に測ったら23.5%だった!嬉しい。
    1キロ太ったけど。

    カロリー合計:22:13
    •  
    • コメント1件
    • 未央 未央 体脂肪、朝と夜でだいぶ違いますよね!
      私は朝よりも夜の方がだいぶ体脂肪が減っています^ - ^
      自分の体を知りながら、ダイエットとうまく付き合っていきたいですね。
      目標まで、頑張ろうね!
      2016.04.07 17:37
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