DAY 87

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 56.5kg 52kg 34% (あと4.5kg) 166cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 23.2% 0% 166cm 平均

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2016年04月06日

  • えり

    残業しない日や体力に余裕のある日には、
    帰りも一駅歩くことにした!
    今日は早速帰りもウォーキング。
    同じ道だけど、朝とは逆の風景はまた面白い。
    おかげでクタクタ〜よく眠れそう♡

    歩数:11827歩
    距離:7.41km
    お通じ:△○
    プランク6日目:休み

    カロリー合計:22:19
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