*40日目* キャ-Σ(°◻︎°ノ)ノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 49.7kg 43kg 42% (あと6.7kg) 148cm 49.7kgの体型
    体脂肪 34.3% 30.5% 25% 148cm 平均

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2016年04月06日

  • ぴよ

    --------ケチャが終わり痩せ期到来か?(°_。)?(。_°)?記録がどんどん更新されてま〜す。
    40日間でマイナス5kg•••••50kg切れた•••••夢の様☆*。*••••••

    ≪朝9:40≫
    ┌ざくろ黒酢 水割り

    --------姫ちゃんもやっと★ゲンキmg(•∀•+)ハツラツ★に。
    いつぶりか分からずの掃除を=D---。◽️。⌒△_(⚫️′▽`⚫️)

    ≪昼12:15≫ 〔画像①〕
    ┌梅おかかおにぎり
    ┌きんぴら(昨日の残り)
    ┌ねぎとチ-ズの卵焼き
    ┌玉ねぎとトマトのサラダ(昨日の残り)
    ┌黒豆

    ≪間食13:30≫
    ┌もへじ お魚チップス あおさ味(少し)
    ┌キスのほねせんべい(少し)

    --------色々やってたら、あっという間に夜ゴハンの準備ε=(o××) 面倒くさくなっちゃって•••

    ≪夜17:30≫ [PIZZA-LA]
    ┌ハ-フ&ハ-フ!! ス-パ-クリスピ- Mサイズ→テリヤキチキン(1枚)•モントレ- カレ-ソ-ス(2枚)
    ┌竜田ミックス→竜田チキン(1コ)•ロ-ステッドポテト(1コ)

    ≪お風呂後20:00≫
    ┌ざくろ黒酢 水割り

    【お風呂○】
    便•••✖️

    カロリー合計:22:22
    •  
    • コメント2件
    • ぶーぶーべいびー ぶーぶーべいびー はじめまして(^-^)
      ママさん繋がりでライバル登録させて頂きました!
      おやつなどもヘルシーで凄いですね♡
      2016.04.07 21:29
    • ぴよ ぴよ ❤️ぶーぶーべいびーさん❤️

      ライバル登録<(_ _*)>アリガトォゴザイマス。
      ママさん繋がりでとっても嬉しいです(〃^3^)

      おやつは、姫ちゃんが食べていたのを一緒に•••••普段はチョコが大好きなので良く食べてます(;^_^A

      アタシもライバル登録させてもらうので、これから一緒に頑張りましょうね!(〃^o^〃)!
      2016.04.08 01:07
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ぴよ

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