86日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.4kg 48kg 12% (あと4.4kg) 158cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 28.2% 0% 158cm 標準

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2016年04月06日

  • しーこ

    もーいい加減、減量しないとヤバババー!!!
    86日目⁉︎
    何やってんだー!!!!

    今月中に、50キロ!!!!
    月末に、久しぶり地元の同級生との飲みが入ったので、気合いで減量(´Д` )

    今日の夜は控えめで、筋トレは継続中!!!!
    体脂肪率少しずつ減少中ー!!!

    でも、なんか太もも太くなってきたような…(T_T)
    筋トレ方法間違ってないのか、少し不安デス。

    最近、足首には負荷をかけてます!!!
    ちなみに、0.5キロ。両足で1キロでやってます!!!

    カロリー合計:22:37
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