再開37日目

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    体重 51.6kg 52kg 47kg 0% (あと5kg) 153cm 52kgの体型
    体脂肪 29% 0% 25% 153cm 美容

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2016年04月06日

  • ルリ

    間食が多すぎて、お夕飯のご飯をやめてみた。

    早く寝れば、早く起きられ、早く出かけられる。
    そして歩ける!




    牛乳

    おにぎり


    お昼
    おにぎり、蒸しキャベツ、おみそ汁
    ツナの卵とじ、とりのからあげ、ミニトマト、イチゴ


    間食
    リンゴ、ラスク、ビスコ



    キャベツと豚バラの炒め物
    湯豆腐

    カロリー合計:22:41
    •  
    • コメント2件
    • めん めん 少し食べ過ぎた時は
      どこかでリセットすること・・・
      その心がけ、私も見習おう(*^^)v

      湯豆腐~身体も温まるし、いいですね!
      2016.04.08 05:44
    • ルリ ルリ > めんさん
      だって~、こうしないとガンコな私の身体は
      痩せないんだもの\(`◇´)/

      湯豆腐はカンタンお気楽で、ヘルシー、身体が温まるで
      良いことづくめよね☆
      でも、そろそろ冷奴にとってかわるなぁ~。
      2016.04.08 13:41
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