無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.2kg 50.8kg 19% (あと3.4kg) 160cm 54.2kgの体型
    体脂肪 27% 26.4% 23% 160cm 美容

 » 
2016年04月06日

  • おほほ

    きのう流石にやばすぎる記録が出て笑えない!てことで有酸素メインでしばらくやるぜ!
    きんとれは

    運動

    7.5ウォーク
    20分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:53
    •  
    • コメント2件
    • 太った嫁 太った嫁 私も最近増量ぎみです((+_+))
      お互い頑張ろ~~
      2016.04.09 09:13
    • おほほ おほほ > 太った嫁さん
      お嫁さんありがとうございます( ;´Д`)
      恥ずかしいほどにサボりっぱなしで、何がなんやら日記書くのも気が引けてきてるところです。だめだこりゃ!
      コメントをカツにしてがんばります!!
      2016.04.11 16:31
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.209 - 有酸素運動で基礎代謝を高めよう

    よりも、有酸素運動によって筋肉はそれほど増えなくても脂肪を燃焼する力を高めること ... く機会も増やして、筋肉を落とさないように、筋肉の中に取り込む酸素量を増やして筋肉が脂肪を燃焼しやすいようにすることで ... 体が温まっているときに運動をすると代謝が高まりやすくなります。汗をかいたから水分が出てやせるのではない ... vol.209 - 有酸素運動で基礎代謝を高めよう ...

    ダイエットラボ
  • 【独占インタビュー】レオナルド・ディカプリオに辛口“オネエ系”ライターが突撃取材!

    最後に、しばらく俳優としての活動はお休みに入るとのこと。 そんなレオさん、『ウルフ~』に ... の点は脚本の中に反映されているよ」。 なんとまぁ…。元詐欺師との面会にはそんなエキサイティングな話が。ってことは、原作本(6 ... 00ページ超の長編なので、読むの大変)よりも映画の方がスゴイ話が詰まってるってこと。それだけでも、レオさんの意気込みを感じることができるってもんでし ... 【独占インタビュー】レオナルド・ディカプリオに辛口“オネエ系”ライターが突撃取材! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年1月期生
2012年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りん
  • 太った嫁
  • あやっぺ
  • pan
  • もりこ
  • 向日葵子
  • 式
  • かおりん☆
  • ゆん
  • おったんの嫁
被ライバル - 全てを見る
  • あああああ
  • miimiみいみ
  • 太った嫁
  • りん
  • あやっぺ
  • 崖っぷち子
  • のんちゃにずむ
  • うさぎ
  • くら
  • nepia
  • ノリビー
同期生 - 全てを見る
  • トミ子
  • あすか
  • 写真恐怖症
  • nabeko candy
  • さあにゃ。
  • きゆ
  • mizuki
  • きゃんまい
  • あやみるくてぃ
  • たかちゃん
  • ひぃ
おほほ
おほほ

160cm 54.2kg

日記
1249
ライバル
10
被ライバル
42