脂肪分

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.8kg 45kg 6% (あと2.8kg) 157cm 47.8kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm 標準

 » 
2016年04月06日

  • にゃむ

    朝…チア入りカロリー0みかんジュレ、ダイエットビスケット
    昼…牛バラとキャベツのコチュジャン炒め、ブロッコリーサラダ、ローカーボ
    夕…おからでつくった根菜、ダイエットビスケット

    昼の牛バラ肉、189gも食べてしまって…
    でも美味しかった。……とても……

    黒烏龍茶で流しながら食べたけど意味あるかな( ;∀;)

    カロリー合計:23:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    腹感が得やすくなる。満腹とまではいかなくても、よく噛んで食べることで空腹を感じにくくする効果はある。キャベツダイエットという名前から ... 、キャベツしか食べないと勘違いしている人もいるが、このダイエット方法は、キャベツを食べた ... して、それを5cm角に大きく切って、食前に10分間ほど噛んで食べるのが基本。キャベツダイエット ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 2月28日はビスケットの日☆

    齢の方にもお召し上がり頂けます。 私も小さい頃はよくビスケットを食べていたので、大人になって食べると何だかとても ... 記載されている場合がありますが、これはアメリカ英語であるからです。 日本人1人当たりのビスケット ... 史実があります。これらを日記に書き記したものが、「方庵日録」として今でも残っています。これが日本でビスケット ... 2月28日はビスケットの日☆ ...

    ダイエットNEWS
  • セント・オルコット ガーデン

    JR静岡駅・東静岡駅、静鉄新静岡駅 バラ窓のステンドグラスが美しくきらめく。圧倒的スケールの大聖堂ウエディングを! ... セント・オルコット ガーデン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
『ママ〜 集まれ〜♡』
2歳半になる姫ちゃんのママです。ママって、ダイエットするの大変じゃないですか?? アタシだけ(。???-...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぴよ
  • はるはる
  • 逢坂真白
  • かよぴ
  • せろり%
被ライバル - 全てを見る
  • ぴよ
  • にゃけ
  • はるはる
  • せろり%
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
にゃむ
にゃむ

157cm 44.3kg

日記
111
ライバル
5
被ライバル
4