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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.1kg 59.6kg 48kg 4% (あと11.6kg) 145cm 59.6kgの体型
    体脂肪 39% 38.4% 26% 145cm 平均

2016年04月06日

  • ぐーたらぶー

    朝御飯/燃焼スープに卵落とした物、食パンにごま入ココナッツオイル、ヨーグルト、ごま入豆乳。
    昼御飯/小松菜の煮浸し1口、春雨サラダ少し、カレーライス、麩とワカメのスープ。
    夜御飯/燃焼スープを豆乳入れてシチュー擬き
    4613歩

    カロリー合計:23:12
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ぐーたらぶー
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