リバウンドしてます

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.3kg 55kg 14% (あと21.3kg) 157cm 76.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年04月06日

  • むー

    かなりご無沙汰してます。

    一時リバウンドで79キロまでいってしまい、このままじゃヤバいと、またここに戻って参りました。。

    朝 カレーライス3口

    昼 カレーライス(お弁当)
      減肥茶 

    夜 Metsグレープフルーツ
      キャベツ、豚バラ炒め
      ブラックコーヒー

    ここ三日間、夜は炭水化物とらず、おかず数口位です。結構それだけで減ってきました。
    あとはプール通い頑張ります。

    カロリー合計:23:20
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157cm 74.8kg

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