明日の天気

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 57.2kg 55kg 77% (あと2.2kg) 148.5cm 57.2kgの体型
    体脂肪 37.2% 31.5% 32% 148.5cm 美容

 » 
2016年04月06日

  • ゆかねぇ

    明日は娘の中学校の入学式と息子の高校の入学式です。
    天気予報では明日は大雨みたいです(^^;

    8の字運動100回
    ヒンズースクワット100回
    腹筋30回

    朝、ハムカツサンド、黒のメタボメ酵素スムージー(チアシード入り)
    昼、おにぎり、ポテト、
    夜、かぼちゃの煮物、さばの竜田揚げ、ウインナー
    粉末生姜入りべにふうき茶、プーアール茶、白湯
    酵素青汁サプリ、DPサプリ

    生理中 カロリー合計:1287kcal23:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.108 - 消化を促進して代謝を高めるサプリメントとは?

    として使われる量を増やすことができる。その作用があるサプリメント素材としては、プロテアーゼやパパインなどがある。プロテアーゼもパパインもたんぱく質分解酵素 ... 語解説 Q&Aコーナー 酵素が含まれたサプリメントを摂れば、全身の代謝が高まりますか? 消化酵素を多く含んだサプリ ... 類は食卓には欠かせません。 たんぱく質以外を分解する消化酵素のサプリメントはありますか? た ... vol.108 - 消化を促進して代謝を高めるサプリメントとは? ...

    ダイエットラボ
  • 大学の特色を生かした入学式…聖学院大学・法政大学・立正大学・麗澤大学

     大学では、新入生に学校の特色を知ってもらうため、宗教や建学精神に即したさまざまな入学式 ... 日付で全学教授に就任する政治学者の姜尚中氏の任職式も挙行され、新入生に祝辞を述べる予定となっている。  千葉県の麗澤大学では、4月2日の入学式 ... 企画したもので、全学的な歓迎ムードを創出し、新入生や父母などの入学当初の不安を解消することを目的としている。  立正大学では ... 大学の特色を生かした入学式…聖学院大学・法政大学・立正大学・麗澤大学 ...

    ダイエットNEWS
  • ラ・セーヌブランシュ

    千葉駅 千葉駅から徒歩2分のフランス邸宅では大階段からの入場など憧れのシーンが叶う! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のこママ
  • ともっちゃいな
  • さなえ
  • sushi
  • ひかた
  • ケイ
  • 輝
  • ゆずひめ
  • さくらんぼ先生
  • ☆いちご☆
被ライバル - 全てを見る
  • のこママ
  • もちょちょ
  • ロヨン
  • ともっちゃいな
  • sushi
  • ひかた
  • ケイ
  • 輝
  • ゆずひめ
  • つばさ
  • さくらんぼ先生
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
ゆかねぇ
ゆかねぇ

148.5cm 60.5kg

日記
395
ライバル
10
被ライバル
15