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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.1kg 65kg 41% (あと4.1kg) 153cm 69.1kgの体型
    体脂肪 55% 44.6% 30% 153cm 美容

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2016年04月06日

  • ★ヒロ★


    具沢山スープ


    サラダ
    具沢山スープ
    シシャモの揚げ物4本、マヨネーズ
    いなり2個


    具沢山スープ
    サラダ
    いなり半分
    チキン

    カロリー合計:23:24
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実践中のダイエット方法

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★ヒロ★
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