だらだら…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.4kg 45kg 32% (あと3.4kg) 153.5cm 48.4kgの体型
    体脂肪 24% 21.5% 20% 153.5cm モデル

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2016年04月05日

  • ma-chan


    最近日記をサボりだしてしまって、、
    だらだらしちゃってますね>_<。

    痩せる以前に、決めた事をちゃんと続けるっていう目標をたてなきゃいけない感じに。


    やっぱり甘いものはやめられないワタシ。運動の量を増やす方向にシフトしようか…いずれにせよ、だらだらと、停滞している私のダイエット。

    朝食

    トースト
    0kcal(1食分)
    サラダ
    0kcal(1食分)
    スクランブルエッグ
    0kcal(1食分)
    ウインナー
    0kcal(1食分)

    昼食

    セブンドーナツ
    0kcal(2個)
    コーヒー
    0kcal(1杯)

    間食

    手作りスコーン
    0kcal(1食分)

    運動

    スリムアップヨガ
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal23:43
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実践中のダイエット方法

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