風邪!?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.1kg 62.3kg 55kg 39% (あと7.3kg) 153cm 62.3kgの体型
    体脂肪 40% 37.9% 28% 153cm 理想

 » 
2016年04月06日

  • むぎ子

    喉が痛い( ノД`)

    【朝】
    無し
    【昼】14:30
    ・コーンサラダ(和風ドレッシング)
    ・スープパスタ(ほうれん草とエビクリーム)
    【夜】21:40
    ・もやし、卵、舞茸スープ
    【その他】
    ・グリーンスムージー(ローソン)
    ・Tully's無糖カフェラテ
    【運動】
    ・腹筋20回


    残業で夜ご飯の時間遅くなったからスープだけ。
    明日から娘の学校始まるし、少し風邪っぽいから早く寝たかったけど、もうすぐ日付変わるっていう( ºωº )
    寝坊しないで起きれますように(笑)

    カロリー合計:23:47
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    か? ポタージュはトロミがついたスープという印象ですが、フランスではスープもポタージュもスープとなっています ... め。 もう少し食事系のものがほしければカップスープがおすすめだが、コーンスープやポタージュスープ ... のココアは甘いものが多く、Mサイズで240kcalを超えるものもあります。ココアだけではおいしくないものですが、できるだけ甘くないものを飲むように ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    だ食べる順番は、最初にサラダ、その次にスープ類、そして肉や魚を食べて、最後に炭水化物。そうすると、血糖値が上がりにくいと聞いたので実践しています ... ンタルも強く磨かれて、トータルに美しくなるっていう考え方は、目からウロコでしたね。 ―気持ちの切り替えは、大変ではありませんでしたか ... りました。それまでは、「モデルなら細くなくちゃいけない」、「細ければ、細いほどいい」というイメージがあった ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • うー
  • べいぶ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
むぎ子
むぎ子

153cm 61.9kg

日記
18
ライバル
0
被ライバル
2