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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 57.3kg 53kg 48% (あと4.3kg) 160cm 57.3kgの体型
    体脂肪 37.9% 26.8% 24% 160cm 体重とBMI

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2016年04月06日

  • りり

    毎年恒例の
    秋のダンスイベント参加に向けての練習が始まりました。

    久しぶりに全身が映る鏡の前に立ってみると・・・


    痩せたわ ♪ (*^^*)

    体重はあんまり変化ないけど
    この所カーヴィーダンスと
    美やせストレッチを毎日やってるせいか
    体が締まってきたような気がする。

    悩みの種なのが
    胸とみぞおちからへその周りの肉・・・
    この部分は相変わらずぼよよーんとして締まりがない。

    手強い相手ほど戦いがいがある

    というものだけど。



    がんばるぞー o(^_^)o




    カロリー合計:23:58
    •  
    • コメント8件
    • あき(退会済み) あき(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.04.07 08:16
    • つくし(退会済み) つくし(退会済み) カーヴィーやるとウエストが出来ますよね~^^;
      って…ごめんなさいウエスト無いのは私だけだね~( ´艸`)

      私も最近少しずつウエストが出来て来ました(*^^)v♪
      体重変化も良いけど…見た目が締まる方が嬉しいですよね~(*'▽'*)♪

      今日も…ファイト!(^^)!
      2016.04.07 12:57
    • とっとちゃんねる とっとちゃんねる うわぁ〜秋の行事を今から練習なんですね!
      どんなダンスされてるんですか??
      (=^ェ^=)

      全身鏡見る機会増えるからますます気合い入りそうですね♫
      頑張って下さい☆
      2016.04.07 14:03
    • 甘いもの大好き33 甘いもの大好き33 頑張ってるねー! 2016.04.08 08:26
    • りり りり > あきさん

      ありがとうございます!

      でも一番減らしたいお腹背中の肉はちっともです~

      いっそうがんばります♪
      2016.04.10 21:28
    • りり りり > つくしさん

      カーヴィー、買ってから2年寝かせてたんですよw
      正直ちょっとなめてたんです。

      でもやってみるとこれがなかなか楽しくて!

      つくしさんも締まってきましたか~
      ほんとダイエットとか運動って地道にやっていると
      少しずつでも結果がでるからがんばりがいがありますよね~♪

      停滞期も絶対ありますけどね!
      一番減らしたい腹肉、背中肉はまだまだですし~

      お互いがんばりましょう!!

      2016.04.10 21:40
    • りり りり > とっとちゃんねるさん

      元々は子どもの幼稚園で知り合った
      エアロビクスの先生をしていたママ友さんに誘われて足を踏み入れました。

      ちょうど65kgくらいから10kgほど痩せた頃だったので
      舞台に立って踊るなんてとんでもなかったけど
      断りきれずwその時だけ・・・と参加してみたら

      なんと10うん年も続いてしまい今に至ります。
      ジャンルは・・・一応ひっぷほっぷ?

      に 宴会芸が混じったようなww

      でも今回またダイエットを初めて
      カーヴィーだの骨盤RPBだので体を動かしていたせいか
      なかなか今期最初の練習の割には動きにノレたので
      やっぱり普段からやってると違うなーと実感しました。

      そうですね、週1鏡見る機会ありますもんね~
      もっと絞らないとです!

      とっとちゃんねるさんもお仕事が落ち着かれたら
      ムリがない程度になにか運動してみて下さい~~~♪

      いつもありがとうございます!


      2016.04.10 22:01
    • りり りり > 甘いもの大好き33さん

      ありがとうございます!
      腹肉・背中肉もっと取ります!

      私も近々健康診断があります~


      お互いがんばりましょう~~~♪
      2016.04.10 22:08
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